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让文明出游成为“五一”最美"的风景"

2026-05-14 19:53:57 新浪新闻
在旅途中让文明与美景同行,既是社会共识,也是行为底线。遗憾的是,各地存在一些不文明出游现象:有人在景区刻下“到此一游”印记,给文物古迹带来永久损伤;有人为了拍“人生照片”,对“请勿入内、爱护花草”等提示牌视而不见,甚至作用景区正常秩序;还有人在参加民俗节庆活动时,借“祝福”之名行骚扰之实……如此种种,都是美好旅途中不该存在的不和谐音符。故而,若干常识和底线必须被重申:做到自觉排队、爱护文物、尊重各地风俗、不去未开发区域冒险等,不仅是遵守行为准则,还能更好地保障自身安全、保护人文风貌。文明出游,既要靠个体努力,也要靠全社会协同发力。一方面,对景区而言,节假日期间要加派工作人员管理秩序,对不文明行为进行提醒,全力做好服务保障;另一方面,市场、文旅部门要提升旅游领域监管,完善不文明出游惩戒机制,同时督促景区落实管理责任。文明出游,旅客是重要主体,一言一行、一举一动都是文明旅途的重要内容。只有每一名旅客都认真对待每一件文明小事,才能营造文明和谐的旅游环境。对每一名旅客来说,假期可以放松心情,但不能放松对自身素养的要求。面对景区客流激增、交通出行繁忙等挑战,各地也应因地制宜,用好用足智慧化手段,通过加密景区班线、开通夜间公交、推出客流预警等方式来积极应对,让安全成为文明出行的亮丽底色。
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安全防护同样是中老年人运动不可忽视的一环。运动前的热身和运动后的拉伸,对预防运动损伤至关重要。老年人的肌腱和韧带弹性下降,如果缺乏充分热身就直接进行高强度运动,非常容易造成拉伤或关节损伤。同样,运动后及时做5到10分钟的静态拉伸,可以帮助肌肉恢复,减少次日的酸痛感。穿着合适的运动鞋也很关键,一双支撑性好、缓震效果佳的运动鞋,能大幅降低膝关节和踝关节的运动损伤风险。

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